Esercita gambe e glutei in 2 settimane

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Vorresti fianchi tonici e forti? Probabilmente senza vene varicose o cellulite? Gli esercizi che descriviamo di seguito ti saranno utili. Lo squat รจ un esercizio fondamentale per rafforzare e condizionare i glutei. Consiste nell’abbassare i fianchi come se si sedesse e poi sollevarli. Nel video qui sotto trovi tutti i consigli e le istruzioni per eseguire correttamente gli squat e avere glutei perfetti in pochi giorni.

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