Esercita gambe e glutei in 2 settimane

Vorresti fianchi tonici e forti? Probabilmente senza vene varicose o cellulite? Gli esercizi che descriviamo di seguito ti saranno utili. Lo squat è un esercizio fondamentale per rafforzare e condizionare i glutei. Consiste nell’abbassare i fianchi come se si sedesse e poi sollevarli. Nel video qui sotto trovi tutti i consigli e le istruzioni per eseguire correttamente gli squat e avere glutei perfetti in pochi giorni.