Fare lavori manuali è un rituale terapeutico per la nostra mente

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Praticare piccoli lavoretti manuali, quelli che si svolgevano nella quotidianità di una volta, aiutano a combattere lo stress. Inoltre, sviluppa la creatività, aiuta a stimolare i sensi, ad alleviare ansia e stress. 

Trovare lavori manuali è semplice, come ad esempio lavorare a maglia o, per chi può farlo, curare un orto, realizzare piccoli oggetti artigianali, per vedere i livelli di stress calare notevolmente. 

Tutti questi lavori hanno una cosa in comune: l’utilizzo delle mani, con le quali esprimiamo la nostra creatività. I lavori manuali obbligano a concentrarsi, quasi come una terapia per la mente.

Secondo la dottoressa Kelly Lambert, dell’Università Richmond ( Stati Uniti ), qualsiasi attività manuale riducono il rischio di depressione.

I lavori manuali migliorano anche il benessere delle persone, capace di stimolare il cervello e renderlo più creativo.

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